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Estofado de salchicha y vegetales

  • tiempo de preparación: 30 min
  • tiempo total: 30 min
  • porciones: 4 porciones
  • calorías: Aprox. 419 1 porción

Este estofado es el sabor de hogar servido en un plato. Al estilo de la cocina boricua, es un guiso sustancioso y rendidor, perfecto para servir sobre arroz blanco o amarillo. La Vegetable Soup de Campbell’s®  hace todo el trabajo difícil: aporta el caldo, el cuerpo y una variedad de vegetales listos, permitiendo que la salchicha y las papas se cocinen en un fondo lleno de sabor sin necesidad de horas de preparación. Es ideal para cocinar una vez y tener comida deliciosa lista para varios días de la semana.

Ingredientes

  • 1 lata de Vegetable Soup de Campbell’s®
  • 12.3 oz de salchicha o longaniza, en ruedas
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 cebolla blanca, picada
  • 1/2 pimiento verde, picado
  • 2 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
  • 1/2 taza de agua
  • Arroz blanco o amarillo cocido, para servir

Instrucciones

  • Paso 1

    Calentar el aceite en una olla o sartén profundo a fuego medio (350–375 °F).

  • Paso 2

    Dorar las ruedas de salchicha hasta que estén bien marcadas (375–400 °F). Retirar ligeramente si sueltan mucha grasa.

  • Paso 3

    En la misma olla, sofreír la cebolla y el pimiento hasta que estén suaves (350 °F).

  • Paso 4

    Regresar la salchicha, agregar las papas y mezclar.

  • Paso 5

    Incorporar la Vegetable Soup de Campbell’s® y el agua.

  • Paso 6

    Cocinar a fuego medio-bajo durante 20–25 minutos (300–325 °F), hasta que las papas estén suaves y la salsa ligeramente espesa.

  • Paso 7

    Ajustar de sal y servir caliente sobre arroz.

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Calorías 80
Grasa total 0 g
Sat. Grasas 0.0 g
Grasas trans 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 650 mg
Carbohidratos totales 17 g
Fibra dietética 3 g
Azúcar 5 g
Azúcares añadidos 2 g
Proteína 3 g

Esta información nutrimental (nutricional) e refiere a cada porción de toda la receta y no solo a los productos utilizados como ingredientes.